Conseils et astuces pour bien dormir.

Vous dormez mieux dans ces chambres.

Les études le prouvent : Un adulte sur trois souffre occasionnellement d'insomnie. Dans un cas sur dix, le problème est même chronique. Cependant, les personnes concernées n'ont pas toujours besoin d'aller chercher la casemate ou d'acheter un nouveau lit pour beaucoup d'argent. La recherche sur le sommeil est entre-temps unie : la qualité du sommeil dépend encore de nombreux autres facteurs tels que le mécanisme et la décoration de la pièce.

Ne surchargez pas la chambre à coucher.
L'expert en mobilier conseille de ne pas surcharger la chambre à coucher avec trop de choses inutiles. Un ameublement simple et direct réduit à l'essentiel est la meilleure option. Mais ce n'est pas si facile à mettre en œuvre : Souvent, les petites armoires n'offrent pas l'espace de rangement nécessaire. Pour que l'on ne surcharge pas la chambre à coucher d'une armoire énorme, on peut aussi l'externaliser dans une autre pièce, conseille donc Zulley. Geismann recommande également une penderie ou même un dressing séparé s'il y a suffisamment de place et d'espace. Au moins, l'armoire de plain-pied peut aussi être construite relativement facilement par vous-même, ce qui permet de réduire les coûts.